打機不再是年輕人的專利！在沙田乙明邨一所社區中心，一群老友記聚集在電視熒幕前，享受著刺激「打機」樂趣，以科技體驗由運動團隊創作的樂齡健身計劃。
「現今科技日新月異，做運動已不再限制於運動場內……傳統的長者體適能訓練往往比較枯燥乏味，將運動元素融入遊戲中，一方面讓長者知道原來做運動可以好『新潮、好好玩』，更可拉近與子孫的距離。」負責活動的單位、中國香港體適能總會行政總監黃永森如是說。
「體感大激鬥」電玩 包括疾走獅山維港競游
好玩固然重要，但重點還是要鍛煉長者的身體。黃永森以「包山狂熱」為例說明道：「在90秒的緊張時限過程中，教練會適時指導長者調整搶包的動作，幫助長者提升手部協調能力和訓練上下肢的肌力。」他補充說，這款遊戲還富有競技性，能激發長者的勝負欲望和娛樂氛圍，鼓勵他們堅持持續訓練。