長者健體需求激增 專家詳解長者體適能教練入行之路
提起「教練」一詞，大家可能會馬上聯想到健身室教練。事實上，教練也有不同種類，而隨着大眾愈來愈關注長者健康，坊間對長者體適能教練的需求也日益增加。對於有意投身這個行業的人士，不妨先聽聽中國香港體適能總會（Fit總）行政總監黃永森博士的分享，了解一下行業的現況和發展前景，以及可進行的職前培訓，為成為體適能教練作好準備！
行業需求有增無減
隨着人口老齡化，長者數字及比例不斷上升，老友記們的體適能狀況也愈來愈令人擔憂。根據世界衛生組織的資料，目前長者的體適能狀況並不理想。2021年社區體測長者與2012年的調查結果相比，雖然他們在心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、肌肉爆發力等方面有所提升，但平衡力的表現卻下降，而60歲或以上長者的中央肥胖率較高，患高血壓的情況也非常普遍。更令人擔憂的是，有53.8%的長者體能活動量並不符合世衛的建議標準（即每星期累積150分鐘中至高強度的體能活動）。
黃永森博士指出，要改善長者的健康狀況，必須從運動及提升活動量入手。因此，可以預見未來本地對長者健體服務的需求必定有增無減，而對於有意入行的人士而言，現時是個好時機去考取資格成為體適能教練。